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女性更年期之前要保护好卵巢

浏览: 作者:杨健康 来源:天津体检中心 时间:2021-03-10 分类:健康常识
卵巢衰老会导致分泌的雌激素减少,雌激素减少会引发全身组织器官尤其是生殖功能的衰退,从而带来诸如月经紊乱潮热出汗心烦易怒失眠等一系列更年期问题

卵子不可再生。女性卵巢储备的卵泡数量是在其出生时就已经决定的了。随着卵泡消耗完,卵巢也会衰老。卵巢衰老会导致分泌的雌激素减少,雌激素减少会引发全身组织器官尤其是生殖功能的衰退,从而带来诸如月经紊乱、潮热、出汗、心烦易怒、失眠等一系列更年期问题。更年期综合征的根本原因就是卵巢功能的衰退。40 岁以上女性因为卵巢功能衰退而出现的更年期综合征,是人体走向衰老的自然生理过程。

  但因各种因素,有些女性在40岁前就已经出现卵巢功能减弱的问题,致使更年期提前。


  重视预防卵巢功能早衰

  卵巢早衰是指女性年龄40岁以内,连续闭经4~6 个月以上,性激素检查促卵泡激素连续两次≥ 40 国际单位/ 升、雌二醇≤ 73.2 微微摩尔/ 升,同时排除妊娠。


  临床有不少女性很年轻,就已经出现一些卵巢早衰和更年期的表现。“如果不到40 岁就出现月经明显减少、周期紊乱、闭经,或者伴随潮热出汗、心烦意乱、健忘等症状时就该引起女性朋友的重视了,这可能预示着更年期提前了,卵巢功能出现了早衰状况。最好尽早到正规医院在专业医师指导下进行相关检查,做到早干预、早治疗。”

适当运动

  另外,随着社会的不断发展,二胎政策的开放,女性晚婚晚育情况增多。越来越多的“高龄”女性有生育需求,但她们的卵巢功能已经开始走下坡路,能维持规律正常的月经已经不易,还要承担更为繁重的怀孕任务。石萍

  治疗的病患中就有这类患者。有一名39岁未育患者,因结婚晚,夫妻双方又忙于事业,一直没有生育,曾发生过一次生化流产。经全面检查评估后,发现患者卵巢储备功能不太好,再次妊娠有难度且易发生不良妊娠状况。那是不是这种情况的女性就没有生育的条件了呢?天津体检专家说,对于这类女性来说,如果有生育要求,但自身卵巢功能已经不是很好的状态下,需要有针对性地制订较为详尽的诊疗方案,通过中西医结合,中医中药辅以针灸,提高卵泡质量,提升受孕成功率。案例中的患者经过近半年的治疗,成功受孕。

 专家建议,女性要生宝宝还是尽量在35 岁之前。因为卵巢功能会随着年龄的增长开始走下坡路,卵泡的质量在下降,受孕概率降低,发生不良妊娠率及并发症的概率增加。

  卵巢功能早衰的危害,不仅仅是生殖问题,同时还会伴随着全身各个组织器官的退化,比如绝经远期骨质疏松,心血管疾病,泌尿生殖道萎缩、干涩反复感染等,还会伴随心理异常等情况的发生。


  如何预防卵巢早衰


  虽然卵巢功能衰退是正常生理过程,但应如何预防早衰呢?

  天津慈铭体检中心张主任给出以下建议。

  一. 合理膳食,均衡营养。需特别注意日常饮食少盐、少油、少糖。

  二. 坚持运动,增强代谢。建议不要做过于激烈的运动,以有氧运动为主。每周坚持3~5 天,每天坚持30 分钟以上,一周累计不少于150 分钟。通过坚持运动,增加血液循环、增强新陈代谢。

  三. 规律作息,健康生活。熬夜、焦虑会使女性激素分泌紊乱,影响卵巢功能和卵子质量。建议晚上11 点之前睡觉,放慢工作节奏,学会调剂情绪,保持良好的心情。同时,烟酒对于卵子的杀伤力较大,建议戒烟戒酒。

  四. 合理用药,科学保养。无论采取激素代替治疗,还是中医药、针灸治疗都要去正规医院由专业医生进行检查后再科学、合理地治疗。千万不要轻信市面上的各种卵巢护理按摩和各种保养补品。因为卵巢位于腹腔内部,简单的按摩不可能使精油渗透至卵巢。而且市面上的保养补品含有大量雌激素,短期效果明显,但是长期服用会使内分泌紊乱,反而增加患病风险。


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