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上完厕所看一眼等于做次小体检

浏览: 作者:杨健康 来源:天津体检中心 时间:2021-03-04 分类:健康常识
众所周知,便便一般是棕黄色和金黄色,红色莫非意味出血了健康的粪便中除了四分之三的水分,还含有6%7%的食物残渣,如果残渣中有甜菜红素番茄红素等成分,那么粪便就有可能被染成红色

  第一步看颜色

  大便后,本想熟练地冲水离开,却被眼前的一抹红色留住了脚步。

  众所周知,便便一般是棕黄色和金黄色,红色莫非意味出血了?健康的粪便中:除了四分之三的水分,还含有6% ~7%的食物残渣,如果残渣中有甜菜红素、番茄红素等成分,那么粪便就有可能被染成红色。比较常见的这类食物有:红心火龙果、红苋菜、西红柿等。

  因为食物导致粪便颜色发红,通常不用担心,如果排除食物因素,粪便呈现红色,那就要引起重视了。直肠脱垂、肠息肉、肛裂、痔疮等疾病都可能导致拉出红便便。便血是不是得了结直肠肿瘤,该肿瘤有哪些表现

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  除了红色,这些颜色也千万别大意。

  ●黑色(柏油样)通常和上消化道出血(胃出血、十二指肠出血等)有关。

  ●灰色通常和胆汁分泌异常有关。

  ●白色(白陶土样)可能与肝胆疾病有关。

  第二步看形态

  按照布里斯托大便分型,便便的理想型是香蕉状,表面光滑且软。有褶皱的或比较软的半固体也勉强能接受。

  干硬便便水分越少,质地越干硬。这说明它在肠道里待了很久,水分被过度吸收,容易引起便秘。提醒你要优化饮食,多吃蔬果,调整排便习惯。

  稀软便便的水分越多,质地越软,甚至不成形。长期进食较少,吃些稀软的食物,也会导致便便稀软。通常是由肠道功能紊乱引起,严重的话和腹泻有关。

  平时稍微稀一点、干一点,没啥太大问题。需要注意的是:便便突然发生很明显的变化,或者形状一直不正常,这可能是身体发出的警报,一定要引起重视。

  第三步看频率

  一年四季大便规律的人,无法体会便秘的痛苦。但是,两天没来大便,也算便秘吗?符合下面标准的,才算便秘:

  ●排便次数减少(<3次/周);

  ●粪便干硬;

  ●排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便;

  ●症状持续至少6个月。

  和便秘相反的是腹泻,一般认为,每天大便3次以上,整天大便总量大于200克,并且大便含水量超过85%,就是腹泻。像是吃了不干净的东西,肠易激综合征、溃疡性结肠炎等都可能会引起腹泻。

  不管是便秘还是腹泻,当症状加重或持续时,一定要及时就医,不要自行服用泻药或消炎药。便便偶尔闹个小情绪很正常,不用太恐慌。平日多瞄一眼,也许能帮你解决不少麻烦。怎么改善令人头痛的便秘?


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