什么是胆囊壁结晶?

　　胆囊壁结晶多为胆囊壁胆固醇结晶，胆汁中的胆固醇含量如果超过了胆汁酸和磷脂溶解胆固醇的能力,胆汁中部分胆固醇不能完全溶解在胆汁中,就会析出胆固醇结晶而沉淀在胆囊壁。胆囊壁结晶是胆囊结石的早期症状。体检时发现胆囊结石怎么办

　　发现胆囊壁结晶,如有明显右上腹不适,可以通过清淡饮食控制,并定期复查B超,观察是否有胆囊结石形成。必要时可考虑服用排石药物。

　　怎样预防胆固醇结晶

　　胆固不溶于水,但溶于胆汁，如果体内的胆固醇含量超标,过量的胆醇就会结晶析出。除了胆囊，胆固醇结晶还可游走于全身,结晶造成肾脏、脾脏、胰腺、肝脏等重要脏器的栓塞。

　　饮食要控制总热量,主食每天不超过300克，以全麦面包、麦、土豆、南瓜为佳,少吃糕点，不吃油炸食品,减少动物脂肪摄入,尤其注意隐蔽的动物脂肪,如香肠、排骨等，烹调用油每人不宜超过20克，鸡蛋每周不超过2个，适当增加不饱和脂肪酸的摄入,比如每周吃2次鱼，每天吃500克疏莱和水果(1~2个)及豆制品,有条件者烹调可用橄榄油、茶油。运动以快走、慢跑、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、太极拳、骑自行车等为佳,每日至少活动次，每次至少30分钟,每周至少5天，运动时心率低于(170-年龄次/分钟。此外,控制体重,戒烟限酒，对于胆固醇的控制同样有效,需要长期坚持。

　　专家刘青说到，需要注意的是,吃好早餐对于胆固醇结晶的防治有明显效果。早餐要有脂肪和蛋白(比如鸡蛋和牛奶),而且要定时，这样可以促进肝脏分泌胆汁,还会促进胆囊收缩，从而对胆囊内的浓缩胆汁起到稀释、冲刷的作用,减少胆固醇的结晶析出。早餐时间一般安排在起床30分钟以后，有早起习惯的老人,最好在七点以后吃早饭。另外，早餐最好搭配一定量的谷类食物或者水果。