除了单位每年提供的常规检查项目外，你可以通过选择一些“加项”来让自己的体检更有效果。每个人应根据自身年龄、家族病史、性别、生活方式及职业等特点，来量身定制一套最适合自己的体检项目，这样才能更有效地防范疾病。针对国人的疾病发生特点，除了常规体检，体检时还需要有针对性地进行体检“加餐”
1、心脏检查
对于暂无症状的冠心病、早期心肌梗死等早期心血管疾病，通过常规心电图很难被发现,致使中老年人常常忽视了这方面的问题。建议:有心律失常、胸闷气短等症状的人，可以增加心脏彩超等项目。什么情况下要做心脏超声检查
2、脑部检查
脑梗死、脑卒中的发病年龄年轻化，但许多人在常规体检中并未选择做脑部CT或磁共振。建议:经常头晕、头痛、眼花或自觉一侧肢体无力的人，在条件许可时，可以做脑部CT或磁共振检查，帮助早期排查疾病。脑出血到底有多可怕?
3、癌症筛查
有资料表明，35--50岁年龄段的癌症患者病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。建议: 50岁以上者，最好每年做一次癌症筛查。近年来癌症的发病有年轻化的趋势，建议有肿瘤家族史或相关危险因素的年轻人也要重视这类检查。
4、骨密度检查
骨内钙质一般从30多岁就开始流失，骨质疏松在初期的症状并不明显。
建议: 40岁以后，腰部、骨盆、背部、膝关节等部位如持续性疼痛者，需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。
5、餐后血糖检查
一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，如果餐后2小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量减低，大血管病变此时警钟已响起。建议: 40岁以上、糖尿病家族史、肥胖、高血压患者,除了查空腹血糖外，还应作餐后血糖检测。血糖血脂检查前的概述及饮食注意事项
6、乳腺检查
乳房自检及乳腺癌的筛查,很可能会帮助女性朋友尽早发现疾病。建议:40岁以上的女性每年做一次乳腺钼靶检查。有乳腺癌家族史的女性，更建议应每年做一次乳腺磁共振检查。
7、前列腺检查
人到中年，前列腺开始衰退，结缔组织增生，需要引起注意。建议:进行体检时增加前列腺超声检查，以便及早发现异常。
8、眼底检查
不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现。比如，观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。中心建议您:45岁以上者，应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需做此项检查。
9、口腔检查
俗话说“牙疼不是病,疼起来真要命”。如果刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃过凉或过热的食物会敏感和酸痛等，都说明可能有牙周病。如有以上症状时就应该找口腔科医生检查和治疗。最好定期进行口腔检查，每半年一次。
另外，通过现代科技进步所带来的一-些先进高效的仪器能够更精准地发现并捕捉-些大病的蛛丝马迹，可以帮助受检者及早发现病变，提高生活和生存质量。
(1)低剂量螺旋CT一 发现微小癌变
肺癌是我国头号癌症杀手，但肺癌很容易被忽视。一般体检，多是拍胸部X光片，这种影像学检查会漏掉很多肺部疾病，即使发现肿瘤也已经是很大的了。因此要提早发现病变，胸部低剂量螺旋CT是更好的选择，其检出肺内小结节的能力是普通X线片的10倍左右。
特别提醒: 40岁以上者、吸烟、居住在空气污染较重地区、有肿瘤家族史者，建议在常规体检的基础上，每年加做一次低剂量螺旋CT,以便及早发现肿瘤。
(2)磁共振(MRI)一揪出“看不见”的病
看似健康的人体，有时却藏着许多健康隐患。心脑血管病、乳腺癌、腹部肿瘤以及中枢神经系统疾病等，它们就像藏在人体内的“定时炸弹”，随时会危及生命。要想发现这些“定时炸弹”,磁共振医学影像检查最为“靠谱”特别提醒:对于有乳腺癌家族史、丰过胸的女性,最好选择磁共振;“三高”人群可通过磁共振检查，早期发现心脏病等疾病隐患。此外，磁共振对实质器官如脑、甲状腺、肝、胆、脾、肾、胰、肾上腺、子宫、卵巢、前列腺等有绝佳的诊断功能，除了骨关节和神经系统外，磁共振也使恶性肿瘤、心脏及脑血管疾病无所遁形，有这些疾病隐患的人群最好在体检项目中增加这项检查。
(3) HPV疫苗一 让宫颈癌发生率减九成
宫颈癌是我国15-44 岁女性的第二大高发癌症。人乳头瘤病毒( HPV )感染是宫颈癌及癌前病变的首要因素，而HPV的传播途径主要是性传播，因此建议女性第一次性生活后两年，最好每年做次TCT检查进行宫颈癌筛查。
此外，HPV病毒疫苗的问世，能对风险最高的16型和18型病毒导致的癌前病变做出近100%的预防。
特别提醒:早婚、早育、多产、多个性伴侣、性生活卫生差、长期应用免疫抑制药物或患有免疫抑制性疾病史，以及长期吸烟、长期口服避孕药和从未做过宫颈癌筛查的女性，每年体检时最好增加TCT检查。
(4)胶囊内镜-无创伤、无痛苦轻松查肠胃
目前国际，上公认胃肠镜是检查消化道的金标准。但大多数消化道疾病的部位不是在小肠，而是多发于结肠和食管，必须要进行结肠镜和胃镜检查,才能清楚地发现病情。但是，现在大部分体检套餐中都没有内镜检查项目，
再加上恐惧结肠镜和胃镜检查的痛苦，一些人宁愿忍受病痛，都不愿意接受这项检查。为了帮体检者科学排查消化道疾病，减少内镜插管检查的痛苦，有些健康体检中心专门推出了胶囊内镜检查。
特别提醒: 45岁以上的中年人最好每3~5年做一次胃肠检查,如果有溃疡、息肉，建议一年查一次。有慢性萎缩性胃炎、感染幽门螺杆菌、长期饮食不规律、长期酗酒及吸烟、精神受刺激和爱生闷气的人，以及有胃癌或食管癌、结肠癌家族史者都是高危人群，建议体检时加做胃肠检查。
(5)基因检测-查找遗传隐患，针对性开展预防
基因是决定生命健康的内在因素。与传统体检项目相比，基因检测大多是人在没发病时，预测个人患病的风险，并向受检者给出生活，上的指导，避免疾病的发生。而常规体检筛查的是已发生疾病达到什么程度，如早期、中期等。所以说，基因检测的目的就是预防。
基因检测对受检者的年龄和身体状况没有任何要求，具体选择时可遵循以下原则:①有疾病家族史的人重点检测遗传性疾病基因，早做针对性预防;②已患病的人接受基因检测，可以辅助疾病诊断治疗及预防并发症。如果有家族病史或遗传病史，体检时一.是可以加做不同类型的基因检测套餐:专项肿瘤基因检测套餐、乳腺癌基因检测套餐、肺癌基因检测套餐等。以乳腺癌基因检测套餐为例，根据中国国家肿瘤登记中心数据，乳腺癌是城市女性最常见的癌症，而很多乳腺癌的发生与相关致病基因密切相关。美国著名影星安吉丽娜朱莉就是通过基因检测，发现自己携带有乳腺癌致病基因，随后采用有针对性的预防方式，大大降低了患乳腺癌风险。因此，女性可以在医生帮助下选择有针对性的乳腺癌基因检测套餐，排查乳腺癌致病基因，采取有效的预防措施，避免乳腺癌的发生。二是多种肿瘤基因检测套餐，包括男(女)性多发肿瘤及全身肿瘤套餐等，可以全面排查体内隐藏的“癌症地雷”，提前采取针对性的预防措施，有效预防相关癌症的发生。三是常见慢性病套餐。“ 血栓性疾病基因检测”和“常见慢病检测套餐”可以帮助体检者评估常见慢病潜在风险,帮助建立最适合自己的健康生活方式。此外，专业的体检机构还有针对男女设计的全面的经典基因套餐，可以评估60多项潜在患病风险;针对高端人士设计的健康尊享套餐，可以评估140多项潜在患病风险。可谓一次检测，终身受益。天津慈铭奥亚体检胶囊胃肠镜和基因筛查项目
综上所述，随着年龄的增长，全身各器官的功能和结构都会发生退行性变化，不少疾病会“趁虚而入”，一些特定疾病的危害也会增大。因此，中老年人，特别是50岁以上、有家族性疾病史或具有其他高危因素的人群，应该定期进行体检。必要时进行有针对性的检查，尽早发现和控制常见病、多发病，保持身体健康。
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